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Comprendre les méfaits du tabac sur la santé
La cigarette, un véritable cocktail de substances nocives
Que vous consommiez du tabac roulé, des cigarillos ou des cigarettes filtres, fumer expose votre organisme à plus de 7 000 produits chimiques différents, dont au moins 250 sont connus pour être nocifs, agissent sur les dents du fumeurs et sa santé bucco-dentaire. Et parmi eux, environ 70 peuvent causer un cancer.
La nicotine
Il s’agit d’un alcaloïde naturellement présent dans la plante de tabac. C’est le principal composé psychoactif de ce dernier, celui qui est responsable de la dépendance des fumeurs. Entre autres effets, cette substance stimule le système nerveux central, accélère le rythme cardiaque et augmente la pression artérielle. Elle favorise aussi le risque de formation de caillots sanguins et contribue au durcissement des artères (athérosclérose).
Les goudrons
Des goudrons sont produits lors de la combustion du tabac. Lorsqu’ils sont inhalés, ils contribuent à l’obstruction et à l’inflammation des poumons, facilitant ainsi l’apparition de maladies respiratoires chroniques, comme la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), l’asthme ou l’emphysème. De plus, ils contiennent des substances cancérigènes qui favorisent le développement de cancers du poumon, de la gorge et de la bouche.
Le monoxyde de carbone
Produit lors de la combustion du tabac, le monoxyde de carbone est un gaz toxique qui se lie à l’hémoglobine dans le sang plus efficacement que l’oxygène. En prenant sa place, il réduit ainsi la capacité du sang à transporter ce dernier vers les organes et les tissus. Cela peut entraîner des problèmes cardiovasculaires, des essoufflements et une diminution de la performance physique.
Les métaux lourds et autres produits chimiques toxiques
Une cigarette contient une large variété de substances que le corps humain n’est pas censé ingérer :
- plomb
- arsenic
- cadmium
- ammoniaque
- benzène
- formaldéhyde
- acroléine
- etc.
Ces substances toxiques s’accumulent dans les tissus et peuvent causer un large éventail de problèmes de santé graves. L’exposition à long terme à ces produits chimiques peut occasionner des dommages à presque tous les organes du corps, avec un risque accru de maladies cardiaques ou respiratoires et de cancers divers.
Les liens entre tabagisme et santé bucco-dentaire
Exposant directement les dents, les gencives et la langue du fumeur à la fumée qui contient de nombreuses substances dangereuses, le tabagisme a un impact négatif sur la santé bucco-dentaire. C’est bien simple, tous les aspects de la santé de la bouche sont concernés. Fumer n’affecte pas seulement l’apparence de votre sourire et votre haleine, mais favorise également le développement de maladies potentiellement graves au sein de la cavité buccale, notamment de cancers. Et certaines de ces pathologies peuvent elles-mêmes évoluer vers des problèmes qui impactent votre santé en général.
Les effets de la cigarette sur les gencives et les dents du fumeur
Les effets du tabac sur les gencives
Les composés toxiques auxquels le tabagisme expose la bouche interfèrent avec le bon fonctionnement des cellules gingivales. En compromettant le renouvellement cellulaire, il altère la santé des gencives et augmentent le risque d’infections de la bouche. De fait, il constitue l’un des facteurs de risque les plus significatifs pour le développement de maladies parodontales, une infection des tissus qui soutiennent les dents qui peut aller jusqu’à l’os.
Les personnes qui fument sont plus susceptibles que les non-fumeurs de souffrir de :
- gingivite (inflammation des gencives) avec ou sans saignements ;
- parodontite (détérioration des tissus et des os soutenant les dents) ;
- déchaussement dentaire (rétractation des tissus gingivaux et osseux recouvrant les racines dentaires) pouvant conduire à la perte des dents.
De plus, chez un fumeur, la circulation sanguine dans les tissus gingivaux est moins efficace, ce qui réduit leur capacité à guérir après une blessure ou une intervention chirurgicale (extraction dentaire, curage d’abcès, greffe osseuse, pose d’implant dentaire, etc.). Conséquence : les traitements dentaires aboutissent plus souvent à l’échec en cas de tabagisme que chez un non-fumeur.
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Les effets du tabac sur les dents du fumeur
Dents jaunes du fumeur
À cause du goudron et de la nicotine qu’ils inhalent régulièrement, les gens qui fument ont souvent les dents jaunes et des taches dentaires. Bien que la nicotine soit incolore à la base, elle jaunit lorsqu’elle entre en contact avec l’oxygène. De son côté, le goudron est naturellement foncé et s’accumule facilement sur l’émail des dents, engendrant des taches tenaces de coloration jaune à brune. Le sourire n’est donc pas le principal atout de séduction des consommateurs de tabac !
Un risque de caries accru
La fumée de cigarette perturbe l’équilibre de la flore buccale. Elle appauvrit le microbiote naturel de la bouche et favorise la croissance des bactéries pathogènes qui contribuent à la formation de caries. De plus, le tabagisme assèche la bouche en réduisant la production de salive. La cavité buccale ne bénéficie donc pas d’un nettoyage aussi efficace qu’elle le devrait et de la protection naturelle contre les caries qu’il confère.
Perte de dents et tabagisme
En favorisant les maladies parodontales, le tabagisme entraîne un déchaussement dentaire. Cela signifie que les gencives du fumeur se rétractent progressivement et que le tissu osseux soutenant les dents s’amenuise. Les dents deviennent alors plus mobiles et peuvent finir par tomber si rien n’est mis en place. Si ce problème nuit bien sûr à l’esthétique du sourire, il empêche surtout de mâcher convenablement et gêne la prononciation de certaines syllabes.
Les répercussions des problèmes bucco-dentaires liés au tabagisme
Le cancer buccal
Le tabagisme constitue un facteur de risque majeur dans le développement du cancer de la bouche. Les fumeurs sont six fois plus susceptibles que les non-fumeurs de développer des cancers oraux. Ils représentent à eux seuls 75 % des cas de cancer buccal. En effet, les substances chimiques présentes dans la fumée de tabac endommagent l’ADN des cellules de la bouche. Elles augmentent ainsi le risque de mutation et de développement de cellules cancéreuses.
Les symptômes pouvant évoquer ce type de cancer incluent :
- des plaies dans la bouche qui ne guérissent pas ;
- des plaques blanches ou rouges sur les gencives, la langue, l’intérieur des joues ;
- des douleurs ou une sensation de blocage dans la gorge ;
- des difficultés à mâcher ou à avaler ;
- une modification de la voix.
L'halitose (mauvaise haleine)
Fumer peut provoquer diverses infections, notamment des caries ou une gingivite, dont l’un des effets peut être une mauvaise haleine. Ce phénomène est accentué par le fait que le lavage buccal naturel opéré par la sécrétion de salive est moins efficace chez les personnes qui fument, car leur production salivaire est plus faible.
La diminution du goût
Le tabagisme affecte négativement les capteurs gustatifs et olfactifs. Il réduit ainsi la capacité à goûter et à sentir les aliments. L’augmentation du plaisir de manger fait d’ailleurs partie des premiers bénéfices obtenus en début de sevrage tabagique.
Des problèmes dentaires qui peuvent affecter la santé cardiaque
Les problèmes dentaires non traités, en particulier les maladies parodontales, peuvent avoir un impact sur la santé cardiaque. Les bactéries de la bouche peuvent s’infiltrer dans la circulation sanguine et affecter directement le muscle du cœur, provoquant une péricardite. De plus, l’inflammation chronique des tissus buccaux peut favoriser l’inflammation systémique, un facteur de risque connu pour les maladies cardiaques.
Lutter contre les méfaits du tabac sur la santé bucco-dentaire
Votre dentiste est votre allié !
Misez tout sur une hygiène bucco-dentaire renforcée
Bien qu’elle soit importante pour tout le monde, l’hygiène bucco-dentaire est une préoccupation cruciale pour les consommateurs de tabac. Si vous n’avez pas l’intention d’arrêter de fumer, c’est le seul moyen de retarder l’apparition de problèmes. Dans l’idéal, veillez à :
- Brosser vos dents au moins deux fois par jour, pendant minimum deux minutes, pour enlever la plaque dentaire et réduire le risque de caries et maladies parodontales.
- Utiliser quotidiennement du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour éliminer les particules alimentaires et la plaque là où la brosse ne peut pas passer ainsi que pour percer les poches dans lesquelles les bactéries s’épanouissent au sein des gencives.
- Employer un bain de bouche répondant à vos besoins pour prévenir la prolifération bactérienne et lutter contre la mauvaise haleine.
- Remplacer votre brosse à dents tous les trois mois, ou dès que leur témoin d’usure vous l’indique, pour maintenir l’efficacité du brossage.
Arrêter de fumer, la meilleure solution pour préserver les dents du fumeur
L’arrêt du tabac a des avantages immédiats sur la santé bucco-dentaire. Le sevrage tabagique améliore instantanément, ou presque, l’haleine et la perception du goût et de l’odorat. À moyen terme, il réduit drastiquement le risque de maladies parodontales, de cancer de la bouche et engendre une meilleure cicatrisation des tissus buccaux. Il permet d’améliorer la circulation sanguine dans les gencives, de diminuer la probabilité de perdre des dents et de favoriser la réussite des traitements dentaires. Il peut même être indispensable au succès d’une pose d’implants.
Les méthodes pour arrêter de fumer
Le sevrage tabagique en général
L’arrêt du tabac est un défi pour de nombreuses personnes. Avec les bonnes méthodes et un soutien adéquat, il est possible de surmonter la dépendance à la nicotine. Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour arrêter de fumer :
- Les substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles, inhalateurs) : ils apportent une dose mesurée de nicotine sans vous exposer aux autres substances nocives de la fumée de tabac. Ils doivent cependant faire l’objet d’un usage limité dans le temps.
- Les médicaments sur ordonnance (varénicline, bupropion) : prescrits par un médecin généraliste ou un tabacologue, ils peuvent réduire les envies de nicotine et les symptômes de sevrage. Le suivi par un professionnel de santé est indispensable si vous en prenez.
- La thérapie cognitive et comportementale (TCC) : elle aide à trouver des stratégies personnalisées pour gérer les envies de fumer et changer les habitudes liées au tabagisme.
- Les groupes de soutien : parfaits pour échanger sur les difficultés et succès du sevrage, les groupes de soutien sont animés par des professionnels expérimentés.
- Les applications et ressources en ligne : elles peuvent vous offrir un soutien quotidien et des conseils pour gérer le stress 24h/24, où que vous soyez.
La méthode laserOstop pour un sevrage tabagique réussi !
LaserOstop® est une méthode de sevrage tabagique sans molécules chimiques qui utilise la photobiomodulation pour stimuler des points spécifiques au niveau de l’oreille, similaires à ceux employés en acupuncture. En délivrant une dose prédéfinie d’énergie, elle vise à réduire les envies de nicotine, les fringales et l’anxiété liées à l’arrêt du tabac.
Ce traitement indolore, non invasif et sans effet secondaire agit en favorisant la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, ce qui aide à diminuer le stress et l’envie de fumer. Jouant directement sur la dépendance physique à la nicotine, il vous permet de vous sevrer en une seule séance d’environ 1 heure.
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