Le tabagisme et votre enfant : tout ce qu’il faut savoir !

Le tabagisme et votre enfant : des conséquences directes et indirectes

Le fléau du tabagisme passif

Vous le savez probablement, fumer est néfaste pour les adultes tabagiques ainsi que pour ceux qui inhalent leur fumée. Mais avez-vous déjà réfléchi à l’effet du tabagisme sur les plus petits en particulier ? L’exposition directe ou indirecte à la fumée de cigarette est l’une des plus grandes menaces pour la santé publique à travers le monde. Chaque fois que vous en allumez une, vous vous exposez vous et vos proches, dont vos enfants, aux centaines de produits chimiques issus de la combustion de celle-ci. Et beaucoup d’entre eux sont nocifs pour la santé, pouvant aller jusqu’à provoquer des cancers.

Lorsque vous fumez à côté de vos enfants, vous les exposez directement à cette menace. D’autant plus que la fumée secondaire que vous rejetez et qu’ils inhalent est plus concentrée en substances toxiques. C’est ce que l’on appelle le tabagisme passif. Or, le tabagisme passif chez les enfants, quel que soit leur âge, est la cause de nombreux problèmes de santé.

Pourquoi le tabagisme passif est-il plus dangereux pour les enfants ?

Le tabagisme passif est dangereux pour n’importe quelle personne de votre entourage. Toutefois, les enfants sont plus sensibles à ses conséquences pour plusieurs raisons :

• Ils absorbent plus de fumée, et donc de substances chimiques, que les adultes, car leur respiration est plus rapide que la leur.
• Leur système immunitaire est encore immature et a plus de mal à se défendre contre les micro-organismes pathogènes (bactéries, virus, allergènes, etc.) qui profitent de l’irritation des poumons pour s’introduire dans l’organisme.
• Pour les plus jeunes, ils ingèrent également les résidus de fumée qui se sont déposés sur divers objets lorsqu’ils les portent à la bouche.

Ainsi, les enfants dont les parents fument en leur présence ou sous le même toit sont plus susceptibles de souffrir d’affections respiratoires, mais aussi de divers autres troubles. L’inhalation de la fumée issue de la combustion du tabac peut alors compromettre leur développement.

Les conséquences du tabagisme passif sur la santé

Si beaucoup de personnes sont conscientes des dangers du tabagisme actif sur l’organisme, les problèmes associés au tabagisme passif sont parfois sous-estimés. Les risques du tabac sur les enfants comme sur les adultes sont divers et variés. Parmi eux, on retrouve :

• Le développement ou l’aggravation de troubles respiratoires : asthme, bronchite, maladies respiratoires chroniques.
• L’augmentation du risque de troubles cardiovasculaires : les toxines et produits chimiques contenus dans les cigarettes peuvent endommager le système cardiovasculaire et favoriser le développement de maladies telles que l’athérosclérose (durcissement des artères), l’insuffisance cardiaque, etc.
• L’augmentation du risque de développement d’un cancer du poumon et d’autres cancers : les non-fumeurs exposés régulièrement à la fumée secondaire des fumeurs voient leur risque de développer un cancer des poumons augmenter de 20 à 30 % par rapport aux personnes non exposées. Le tabagisme passif favorise également l’apparition d’autres cancers, notamment au niveau des voies respiratoires hautes.
• Augmentation et aggravation des allergies : l’exposition au tabac peut causer des irritations au niveau des yeux, du nez et de la gorge. Celle-ci peut être la cause d’éternuements, d’une rhinite, de larmoiements, d’une toux chronique et autres manifestations allergiques.

Les problèmes de santé spécifiques aux enfants victimes du tabagisme passif

Particulièrement vulnérables aux effets nocifs du tabagisme passif, les enfants qui y sont exposés sont plus susceptibles de développer :

• certaines infections respiratoires : pneumonie, bronchiolite, bronchite, rhinopharyngite, asthme ;
• des infections ORL, comme l’otite, par exemple ;
• des allergies cutanées, respiratoires et alimentaires ;
• du psoriasis ou de l’eczéma ;
• des troubles de l’apprentissage ;
• des troubles du comportement.

Chez les bébés, l’exposition à la fumée secondaire rejetée par le fumeur est également associée à un risque plus élevé de mort subite du nourrisson (MSN) durant la première année de vie.

Le cas particulier du tabagisme durant la grossesse et l’allaitement

Le tabagisme pendant la grossesse et l’allaitement présente des risques élevés pour la mère comme pour l’enfant à naître. S’il ne s’agit pas réellement de tabagisme passif, puisque la fumée n’est pas inhalée par le nourrisson, le fait de fumer pendant la grossesse peut avoir des conséquences dramatiques sur le développement du fœtus et la santé du bébé après la naissance. En effet, les substances chimiques inhalées par la mère durant la consommation de tabac passent dans son sang et donc dans celui de l’enfant qu’elle porte.

Les effets du tabac chez la femme enceinte et son bébé sont divers :

• Augmentation du risque de présenter un faible poids à la naissance, un paramètre qui accroît également le risque de rencontrer des complications de santé et un retard de croissance chez l’enfant.
• Augmentation du risque d’accoucher prématurément : les bébés prématurés (nés avant 37 semaines de grossesse) sont plus susceptibles d’avoir des problèmes respiratoires, digestifs et neurologiques.
• Conséquences sur le placenta : risque de décollement prématuré du placenta, augmentation du risque de présenter un placenta prævia qui mettrait en danger la vie de la mère comme du bébé.
• Augmentation du risque de mort subite du nourrisson (MSN) : tout comme avec le tabagisme passif, le risque de MSN est plus élevé chez les bébés dont la mère a fumé pendant la grossesse.
• Problèmes cognitifs : les enfants exposés au tabac in utero seraient plus susceptibles de développer des troubles du comportement, de l’attention et de l’apprentissage.
• Augmentation du risque de fausses couches et de grossesses extra-utérines.
• Retard de croissance fœtale : le tabagisme peut affecter le développement harmonieux du fœtus.
• Augmentation des problèmes de santé généraux chez la mère : maladies cardiovasculaires et pulmonaires, allergies et cancers habituellement attribués au tabac sont exacerbés par les changements physiologiques dus à la grossesse.
• Chez la femme qui allaite, la nicotine passe dans le lait maternel, changeant le goût et la composition de ce dernier. Les autres substances chimiques qui passent également dans le lait provoquent différents soucis chez le nourrisson : coliques et douleurs abdominales, nausées, régurgitations et vomissements, irritabilité, modification du rythme cardiaque.

Ado qui fume : l’influence de l’exemple parental

En tant que parent, vous êtes le premier modèle qui se présente aux yeux de vos enfants. C’est à partir de vos habitudes de vie que son comportement se forme et s’installe. Si votre fils ou votre fille vous voit régulièrement fumer, et ce, même si vous lui dites que ce n’est pas une bonne habitude, il ou elle risque de devenir également fumeur au moment de l’adolescence, l’âge des nouvelles expériences par excellence.

D’autant plus que son accès au tabac est facilité et que sa tolérance à la fumée de cigarette est également plus élevée, du fait de celle déjà inhalée en votre présence. De plus, un ado qui consomme du tabac et dont les parents sont fumeurs risque de cumuler les effets du tabac sur la santé de deux manières : par tabagisme actif en inhalant sa propre fumée et par tabagisme passif, si vous fumez en sa présence.

Et, sans surprise, un ado qui fume est évidemment bien plus susceptible qu’un autre de devenir fumeur à l’âge adulte. Pour cette raison, il est donc crucial d’offrir un environnement sans tabac à vos enfants dès leur plus jeune âge. Et pas seulement en prenant garde à ne fumer qu’à l’extérieur ! Si la dépendance au tabac est déjà bien installée chez votre enfant, sachez qu’il peut, au même titre qu’un adulte, bénéficier d’un accompagnement pour arrêter le tabac, avec votre accord.

Arrêter de fumer pour donner le bon exemple et protéger la santé de votre entourage

Les différentes méthodes pour arrêter de fumer

Si arrêter de fumer est la meilleure solution pour préserver votre santé et celle de vos enfants, se lancer dans un sevrage tabagique doit cependant rester votre décision uniquement. L’arrêt du tabac demande un investissement personnel considérable et vous êtes la seule personne à savoir si c’est le bon moment ou non de s’engager dans cette aventure.

Si vous êtes motivé à débuter un sevrage tabagique, sachez qu’il existe une grande variété de méthodes qui peuvent vous aider à arrêter de fumer plus sereinement :

• consultations spécialisées dispensées par un médecin tabacologue, un pharmacien ou un psychologue ;
• utilisation de substituts nicotiniques qui contribuent à compenser l’arrêt brutal de la nicotine durant les premières semaines : patchs nicotiniques à poser sur la peau, gommes à mâcher et pastilles à sucer à la nicotine, inhalateurs et vaporisateurs nasaux contenant de la nicotine, liquides pour cigarette électronique ;
• prise de médicaments délivrés sur ordonnance médicale : Bupropion (Zyban®), Varénicline (Champix®), par exemple ;
• thérapies comportementales conçues pour dégager vos propres solutions et stratégies pour résister à l’envie de fumer et remplacer les anciens bénéfices du tabac dans votre vie ;
• participation à des groupes de parole réunissant d’anciens fumeurs pour trouver un soutien moral et pratique, mais aussi pour partager vos expériences similaires (ou non) ;
• applications mobiles offrant un accompagnement, des plans de sevrage personnalisés, des encouragements et des conseils pour arrêter de fumer ;
• médecines douces aux effets plus ou moins documentés : acupuncture, hypnose, homéopathie, réflexologie, etc. ;
• méditation, yoga, techniques de relaxation aidant à gérer le stress et à réduire l’envie de fumer ;
• techniques de sevrage tabagique au laser.

La méthode LaserOstop : une solution innovante pour protéger vos enfants

Parmi les méthodes innovantes pour arrêter de fumer, LaserOstop propose une approche qui permet d’agir directement sur la dépendance physique afin de mieux contrôler les envies de fumer. Sans douleur et sans effets secondaires, LaserOstop utilise un laser pour stimuler des points réflexes au niveau du pavillon de l’oreille notamment. Par cette action, les envies de nicotine sont réduites, n’engendrant pas la souffrance habituellement associée au sevrage tabagique. De plus, LaserOstop agit également sur le besoin de grignoter, très fréquent chez les personnes qui arrêtent la cigarette. Ainsi, l’arrêt du tabac n’est pas source de prise de poids.

Le gros plus de cette méthode ? Dispensée par des spécialistes dûment formés, elle est efficace en une seule séance d’une heure seulement ! Et si vous rechutez dans les douze mois (cela peut malheureusement arriver), vous bénéficierez d’une seconde séance gratuite pour repartir sur de bons rails.

Protégez l’avenir de vos enfants : prenez rendez-vous dès aujourd’hui !

L’effet du tabagisme sur les enfants est bien réel et potentiellement grave. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer et ainsi les protéger des conséquences néfastes du tabac. En choisissant d’en finir avec le tabac le plus tôt possible, vous offrez ainsi à votre enfant un cadeau précieux : un avenir plus sain et un risque réduit de développer lui-même une addiction au tabac. Ne laissez pas le tabagisme compromettre la santé de votre entourage et rejoignez les dizaines de milliers de fumeurs qui ont déjà réussi à en finir avec la cigarette grâce à LaserOstop. Prenez, dès aujourd’hui, un rendez-vous dans un centre spécialisé dans cette méthode pour faire un premier pas vers un avenir sans tabac !